المجلس المحلي والمكتب التنفيذي في المحويت يعزيان مديرعام محوالأميه في وفاة والدته




علامات تدل على أن صحة الكلى في خطر :
1- ألم الظهر : يجب توخي الحذر عند الشعور بألم خصوصا في منطقة أسفل الظهر ، لأنها النقطة التي تقع فيها الكليتين ، لذلك عندما تعتل الكليتين يؤثرا على الظهر مما يسبب الشعور بالألم الشديد .
2- الشعور بالتعب : إن الكليتين مسئولتان عن إنتاج هرمون يسمى إرثروبويتين ، يقوم هذا الهرمون بإنتاج خلايا الدم الحمراء التي تساعد في نقل الأكسجين لباقي أعضاء الجسم ، لذلك عندما تكون الكليتان في خطر وتفشل في أداء وظائفهما فإنهما تسببان الإعياء والتعب .
3- ضيق في التنفس : عندما تتراكم السوائل والنفايات في الرئتين ، فإن إمدادات الأكسجين للجسم تتأثر بسبب فشل الكليتين ، مما يسبب ضيق في التنفس .
4- تورم اليدين والقدمين : عندما لا تقدر الكليتان على تنقية السوائل من الجسم ، فإنها تتراكم داخله مما يؤدي إلى التورم ، ليس فقط في القدمين واليدين ولكن في أماكن أخرى في الجسم .
5- مشكلات البول : تكون الكلي غير قادرة على أداء وظائفها بالشكل المناسب عندما تتعرض للفشل ، لذلك لا تستطيع إفرار الكمية الطبيعية من البول ، ويتغير البول أيضا ليصبح غامق ، رغوي أو شاحب ، وكل ماسبق علامات واضحة لوجود مشكلة ما في الكلى .
6- فقدان الشهية : يميل الأشخاص لفقدان الشهية عندما تعجز الكلى عن تنقية الفضلات من الجسم ، بالإضافة إلى ذلك قد يشعر المريض بمذاق سيئ للأطعمة في الفم .
7- تهيج وجفاف البشرة : عندما تفشل الكلى في إزالة الفضلات والسوائل من الدم ، فقد تسبب مشكلات عديدة للبشرة ومنها التهيج ، الجفاف والحكة ، وتعتبر هذه الحالة من أهم العلامات التي تدل على أن الكلى في خطر وقد تفشل .
أفضل الأطعمة التي تحمي صحة الكلى :
1- الملفوف : يعتبر الملفوف من الأطعمة الغنية بالمغذيات النباتية التي تحطم الجذور الحرة في جسم الإنسان ، كما يقلل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض الأوعية الدموية ، ويحتوي الملفوف على فيتامين ك ، فيتامين ج ، فيتامين ب6 وحمض الفوليك الذي يحافظ على صحة الكليتين .
2- الفلفل الأحمر الحلو : يعتبر الفلفل الأحمر الحلو من أهم الأطعمة المفيدة للكلى حيث يحتوي على كمية قليلة من البوتاسيوم ، وهو غني بالليكوبين التي يحمي الكلى من التعرض للإصابة بالسرطان .
3- الثوم : يعمل الثوم على تقليل الالتهابات ويمنع تراكم الكوليسترول في الجسم ، ويتميز بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للجلطات ، والتي تحافظ على كفاءة وظائف الكلي وتحمي من فشلها .
4- القرنبيط : يعتبر القرنبيط من الخضروات الصديقة للكليتين ، وتعد مصدرا جيدا لفيتامين ج ، الفولاذ والألياف ، وتساعد هذه العناصر في تعادل السموم الموجودة في الجسم وتحمي الكلى من التعرض للإرهاق أو الفشل .
5- البصل : يحتوي البصل على مركبات الفلافونويد التي تمنع تحلل المواد الدهنية في الجسم ، كما أنه من الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ، ويتميز البصل بنسبة منخفضة من البوتاسيوم مما يفيد صحة الكلى .
6- التفاح : يعد التفاح من المصادر الغنية بالألياف والمواد المضادة للالتهاب ، كما يقلل الكوليسترول الضار في الجسم ، يتخلص من الامساك ، مشكلات القلب ويحمي من السرطان ، ويعتبر التفاح صديقا وفيا للكلى ، لذلك ينصح بتناول التفاح بإنتظام .

شاهد برجك وحظك ليوم السبت 6 أبريل 2019 مع ماغي فرح في الحب والعمل والصحة والعاطفة والحالة النفسية
حظك اليوم برج الحمل
أحيانًا تظهر سرعة انفعالاتك عكس ما بداخلك، وأحيانًا أخرى لا تستطيع أن تسيطر على عصبيتك ومشاعرك خصوصاً فى محيط العمل، وهذا يتسبب فى خسارتك لكل من حولك.
حظك اليوم برج الثور
تحقق نجاحات هذه الفترة من خلال بعض الأعمال التى تخطط لها الفترة السابقة، كما يمنحك الحظ السفر لأحد الأماكن المهمة للعمل وتقديم المزيد.
حظك اليوم برج الجوزاء
مواليد برج الجوزاء من الأبراج تحاول على الدوام أن يكون لها دورًا مميزًا فى حياتها العملية حتى وإن كان صغير وبسيط ولكن يحتاجوا على الدوام الدعم والمساندة.
حظك اليوم برج السرطان
يجتاز مواليد هذا البرج هذه الأيام نجاحات عظيمة، مما يمكنه من الوصول إلى الفرص غير المتوقعة، وما يخطط له منذ فترة طويلة.
حظك اليوم برج الأسد
يحقق هذه الفترة الكثير من الانجازات والنجاحات فى بيئة العمل، فهو يملك من الإصرار والطموح ما يجعله قادرًا على المغامرة والوصول إلى أفضل ما يريد.
حظك اليوم برج العذراء
عصبى ولا تستطيع السيطرة على انفعالاتك ولا تحب أن يأمرك أحد، كما أنك لا تحب المشاركة أو أن تعمل وسط مجموعة وتفضل العمل بمفردك.
حظك اليوم برج الميزان
على المستوى العاطفى الميزان من الأبراج التى تفضل أن يكون للحبيب جزء كبير من الاهتمام وقادرون على كسب الثقة.
حظك اليوم برج العقرب
مواليد برج العقرب من الأبراج التى تحاول دائمًا التفوق فى حياتها العملية ليكون لها نصيب من التفوق والتقدير الدائمين، وقادرين على صنع الكثير فى مجالات العمل المختلفة.
حظك اليوم برج القوس
تقوم بعملك على أكمل وجه، ودائمًا ما يعتمد عليك مديرك وزملائك فى العمل، لأنك تطور من نفسك طوال الوقت وتحاول دائمًا أن تحسن من أدائك فى العمل.
حظك اليوم برج الجدى
يتعرض هذا البرج لفترة من التوتر والضغوطات فى بيئة العمل، نتيجة للضغط الزائد، وعدم قدرته على التنظيم وتحديد الأولويات.
حظك اليوم برج الدلو
تهتم بشريك حياتك جيدًا ودائمًا ما تظهر له حبك وتعبر له عن مشاعرك، وتحاول طوال الوقت أن تبتعد عن المشاكل حتى لا تتوتر علاقتكما ببعض.
حظك اليوم برج الحوت
على مواليد برج الحوت الاحتفاظ بهدوئهم العصبى فى جميع جوانب حياتهم حتى لا يخسروا الكثير بسبب اندفاعهم أو عصبيتهم.